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祛斑的果汁有哪些?吃什么祛斑效果好?[图]

时间:2019-10-13 00:23:20 来源:互联网 阅读:1次

我们会发现很多长得比较白的人脸上很容易长斑,当然皮肤黑的人脸上也容易有斑,只是没有那么明显,很多人觉得长痘容易去掉,但是长斑去掉就很难,实际上长斑也是可以去掉的,只是相对来说时间会长一些,很多食物都有淡斑的效果,那祛斑的果汁有哪些?吃什么祛斑效果好?

1、果汁能祛斑

1.柠檬冰糖汁

常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用

2.西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。

3.猕猴桃汁

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

4.胡萝卜汁

每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

5.山楂橘皮饮

准备好山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮,煮好了之后晾凉,用纱布把渣子过滤掉直接取汁,再加蜂蜜搅拌一下就能喝了。这个稍稍复杂一点,但个人认为比柠檬更好喝,生津止渴,吃不下东西的时候来点这个开胃,夏天喝还能消暑呢。这个用来对付雀斑相当有用的。

2、黑木耳红枣汤

材料:红枣20枚,黑木耳30克。

将黑木耳洗净,红枣去核,加水合适,煮半个小时左右。每天早、晚饭后各一次。

功效:黑木耳可以润肤,预防皮肤老化,配合红枣有助于去除黄褐斑。

吃什么祛斑有效:黄瓜粥

材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

做法:将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片,大米淘洗干净,生姜洗净拍碎,锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

功效:黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分,经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、美白皮肤。

3、维生素e祛斑

维生素E,被科学家佳誉为“青春之泉”。做为主要的脂溶性天然抗氧化剂之一,天然维生素E保护细胞膜免受自由基的氧化损伤,能从内加固肌肤的天然保护屏障,为您带来祛斑养颜、锁水滋养、活肤防皱的三重漂亮成效。每天服用天然维生素E,与您的外用护肤品一同,让肌肤在春季重生,由内而外焕发动人光荣。

祛斑养颜:维生素E可有效对立自由基,抑止过氧化脂质生成,祛除黄褐斑;抑止酪氨酸酶的活性,从而减少黑色素生成。酯化方式的维生素E还能消除由紫外线、空气污染等外界要素形成的过多的氧自由基,起到延缓光老的化、防止晒伤和抑止日晒红斑生成等做用

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